Fit werden an der Frischen Luft
Gemeinsam Fit werden an der frischen LufT
Outdoor Fitness Sport liegt voll im Trend. Spätestens seit Corona (buuuh) sollte jedem klar geworden sein, wie wichtig Sport und Bewegung im Freien ist.
Booste Dein Immunsystem und trainiere gemeinsam mit Gleichgesinnten draußen an der frischen Luft. Jetzt ist Schluss mit dem inneren Schweinehund: Hochintensive Workouts unter sportwissenschaftlicher Anleitung bringen Dich in der Gruppe garantiert ins Schwitzen. Ganz egal, ob Du gerade erst mit dem Sport startest oder bereits fortgeschritten bist. Ich freue mich darauf, Dich im Camp begrüßen zu dürfen.
Melde Dich jetzt für ein kostenloses Probetraining an und lass Dich von der Energie der Gruppe überzeugen.
Bis bald im Camp!
Infos zum Camp
60 min. / Einheit
Intensives Ganzkörpertraining
Verbesserung von:
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Kraft
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Ausdauer
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Koordination
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Beweglichkeit
Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag. : 18:30 - 19:30 Uhr
Am Alfredspark
45145 Essen
Buche das passende Paket
FAQ
Was sollte ich mitbringen?
Beim Camp benötigst Du lediglich eine Flasche Wasser, ein großes Handtuch für die Matten und gute Laune. Trainingsmatten und Equipment stehen Dir kostenlos zur Verfügung.
Wie läuft eine Stunde im Camp ab?
Wir starten mit einem lockeren Aufwärmprogramm und Mobilisationsübungen. Der Hauptteil ist oft als Zirkeltraining organisiert und verfolgt das Ziel möglichst viele Muskelgruppen anzusteuern. Die Intensität bestimmst Du bei den Belastungszeiten ganz individuell - ohne Zwang und Druck. Ausdauer- und Koordinationselemente werden für ein ganzheitliches Bewegungsangebot ebenso integriert. Die Einheit wird mit einem kurzen Cooldown/Stretching abgerundet.
Wie lange gehen die Laufzeiten der Pakete?
Die Pakete 'Gold' und 'Silber' haben eine Laufzeit von 6 Monaten und laufen automatisch aus - ohne Abofalle. Danach buchst Du einfach wieder neu.
Wo kann ich am Park am besten parken?
Rund um den Alfredspark stehen Dir kostenlose Parkplätze zur Verfügung. Du kannst auch gerne mit dem Fahrrad oder Bus/Bahn kommen. Haltestellen befinden sich unweit von der Parkanlage.